quarta-feira, 30 de setembro de 2009
quarta-feira, setembro 30, 2009
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Espaço Vargem Grande de bem com a natureza!!!
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Meninas sei que estou na falta com voces...
Mas foi preciso, pois andava na falta comigo
e nesse tempinho de " retiro"
descobri
que o buraco do emagrecimento é mais embaixo!
Mas foi preciso, pois andava na falta comigo
e nesse tempinho de " retiro"
descobri
que o buraco do emagrecimento é mais embaixo!
Entrei nessa caverna onde a luz tá tão longinha e tô desenterrando tantas coisas! Emoções, bloqueios, tristezas, insatisfações...
Hoje pra me presentear, resolvi fazer uma coisa que tinha vontade de fazer há muito tempo:
Pintar meus cabelos de vermelho.
Ficou lindo! Todo mundo elogiou. Resultado disso? A alto- estima subiu!!!
É bom ser elogiada, sabe? E vale qualquer coisa pra isso, só não vale deixar a depre nos pegar.
Engordei tudo que eu tinha perdido, bravamente, rsrssrsr...
Mas não estou chateada, sabe porquê?
Porque descobri algumas das engrenagens para isso acontecer e enquanto eu não obtiver estratégias fortes o suficiente para deter essas sabotagens
( nem tô falando de comida não, mas das atitudes que tomo em relação à vida,
como as coisas me afetam)
sempre retornarei ao ponto dolorido
( daí engordar tudo de novo).
Hoje falando com uma amiga que se queixou:
"Eu nem tenho dinheiro pra fazer como voce fez... Ir ao salão pra levantar o astral."
Então lembrei que quando eu era mto, mas mto dura mesmo
( 3 filhos pequenos, salário mínimo, pagava aluguel e morava num quartinho),
eu era feliz e conseguia tudo que eu queria, até mesmo ir ao salão.
Eu corria atrás... Sabe como?
Ia na escola de beleza do Senac, Do Werner, onde os profissionais estão se formando e precisavam treinar: Fazia escova, unha, depilação, pintava e cortava os cabelos e se procurar, correr atrás tem tudo de graça e bom, viu??
Então a questão não é o que não temos, mas o que não somos.
Estou correndo atrás de freiar pra sempre aquilo que me causou dor na alma. Que causa desequilíbrio em tudo da minha vida, inclusive engordar...
Por isso, peço desculpas pela ausência mas esse tempo foi preciso, buscar as minhas respostas...
bjo grande!
Muca
Hoje pra me presentear, resolvi fazer uma coisa que tinha vontade de fazer há muito tempo:
Pintar meus cabelos de vermelho.
Ficou lindo! Todo mundo elogiou. Resultado disso? A alto- estima subiu!!!
É bom ser elogiada, sabe? E vale qualquer coisa pra isso, só não vale deixar a depre nos pegar.
Engordei tudo que eu tinha perdido, bravamente, rsrssrsr...
Mas não estou chateada, sabe porquê?
Porque descobri algumas das engrenagens para isso acontecer e enquanto eu não obtiver estratégias fortes o suficiente para deter essas sabotagens
( nem tô falando de comida não, mas das atitudes que tomo em relação à vida,
como as coisas me afetam)
sempre retornarei ao ponto dolorido
( daí engordar tudo de novo).
Hoje falando com uma amiga que se queixou:
"Eu nem tenho dinheiro pra fazer como voce fez... Ir ao salão pra levantar o astral."
Então lembrei que quando eu era mto, mas mto dura mesmo
( 3 filhos pequenos, salário mínimo, pagava aluguel e morava num quartinho),
eu era feliz e conseguia tudo que eu queria, até mesmo ir ao salão.
Eu corria atrás... Sabe como?
Ia na escola de beleza do Senac, Do Werner, onde os profissionais estão se formando e precisavam treinar: Fazia escova, unha, depilação, pintava e cortava os cabelos e se procurar, correr atrás tem tudo de graça e bom, viu??
Então a questão não é o que não temos, mas o que não somos.
Estou correndo atrás de freiar pra sempre aquilo que me causou dor na alma. Que causa desequilíbrio em tudo da minha vida, inclusive engordar...
Por isso, peço desculpas pela ausência mas esse tempo foi preciso, buscar as minhas respostas...
bjo grande!
Muca
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comentários
quinta-feira, 17 de setembro de 2009
quinta-feira, setembro 17, 2009
| Postado por
Espaço Vargem Grande de bem com a natureza!!!
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Venho avisar q estou bem
e feliz por descobrir que não estava emagrecendo como queria por causa de:
medicamentos;
problema de saúde.
Minha médica passou vários exames e estou marcando consulta com uma nutróloga.
Pois gente , pra mim não importa se eu demorar a emagrcer, mas quero corrigir as deficiencias nutricionais do meu organismo, que inclusive vão ajudar no meu tratamento de saúde.
Estou animada com essas possibilidades.
desejo que todas estejam indo muito bem em suas metas.
Quando meu coraçãozinho estiver mais animado, eu volto!
bjoss
e feliz por descobrir que não estava emagrecendo como queria por causa de:
medicamentos;
problema de saúde.
Minha médica passou vários exames e estou marcando consulta com uma nutróloga.
Pois gente , pra mim não importa se eu demorar a emagrcer, mas quero corrigir as deficiencias nutricionais do meu organismo, que inclusive vão ajudar no meu tratamento de saúde.
Estou animada com essas possibilidades.
desejo que todas estejam indo muito bem em suas metas.
Quando meu coraçãozinho estiver mais animado, eu volto!
bjoss
terça-feira, 8 de setembro de 2009
terça-feira, setembro 08, 2009
| Postado por
Espaço Vargem Grande de bem com a natureza!!!
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Olá meninas e meninos
Passando pra dizer que estou bem, um pouco abandonada de nossa grande causa. Mas por incrível que pareça estou até emagrecendo. mas não estou satisfeita com isso ( pra variar , né?) Pois preciso organizar meu tempo pra voltar a malhar, ou praticar um esporte, preciso mexer meu corpo, ele tem pedido isso. Aqui em casa , conseguimos nos organizar com a nossa filha pelo menos. Nossa como é difícil ser uma mãe contemporânea, que tem que estudar ( porque pra mim estudar não é luxo não, é necessidade.) , trabalhar, cuidar de casa e ainda por cima com uma doença que me limita. Mas a cada dia tento me superar.
Um bjo a todos que passam por aqui.
Passando pra dizer que estou bem, um pouco abandonada de nossa grande causa. Mas por incrível que pareça estou até emagrecendo. mas não estou satisfeita com isso ( pra variar , né?) Pois preciso organizar meu tempo pra voltar a malhar, ou praticar um esporte, preciso mexer meu corpo, ele tem pedido isso. Aqui em casa , conseguimos nos organizar com a nossa filha pelo menos. Nossa como é difícil ser uma mãe contemporânea, que tem que estudar ( porque pra mim estudar não é luxo não, é necessidade.) , trabalhar, cuidar de casa e ainda por cima com uma doença que me limita. Mas a cada dia tento me superar.
Um bjo a todos que passam por aqui.
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Medidas
12/12/2006- 110,0 kg
12/05/2009- 91,2 kg
12/06/2009- 87,8 kg
12/07/2009 - 84,3 kg
12/08/2009 - 81,5 kg
** Agosto 2009-
Peso : 81,5 kg
Manequim: 46 caindo
Tórax- 87
Cintura- 89,5
Abdome: 97
Quadril : 111
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 31,5(D) 32,5 (E)
Coxas: 60(D) 60,5( E)
Panturrilhas: 35,5 (D)37 (E)
**Julho 2009-
Peso : 84,3 kg
Manequim: 46 suave
Tórax- 93
Cintura- 92
Abdome: 103
Quadril : 113
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 32(D) 33 (E)
Coxas: 63(D) 62( E)
Panturrilhas: 41 (D)41 (E)
**Junho 2009 -
Peso: 90 kg
Manequim: saindo do 48 ,46( forçando, risos)
Tórax- 93
Cintura- 94
Abdome: 104
Quadril :116
Antebraços : 26 (D) 26(E)
Braços : 34 34
Coxas: 57 57
Panturrilhas: 42 42
**Dezembro 2006 -
Altura: 162 cm
Peso: 110kg (não tenho as medidas)
Manequim: 52 +
**Bioimpedância (maio 2009)
IMC : 34,8 Kg?m²
Massa magra atual : 56,8 kg
Gordura percentual: 37,8 %
Água Corporal total : 40,1%
Taxa metabólica basal: 1725 Cal/dia
12/05/2009- 91,2 kg
12/06/2009- 87,8 kg
12/07/2009 - 84,3 kg
12/08/2009 - 81,5 kg
** Agosto 2009-
Peso : 81,5 kg
Manequim: 46 caindo
Tórax- 87
Cintura- 89,5
Abdome: 97
Quadril : 111
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 31,5(D) 32,5 (E)
Coxas: 60(D) 60,5( E)
Panturrilhas: 35,5 (D)37 (E)
**Julho 2009-
Peso : 84,3 kg
Manequim: 46 suave
Tórax- 93
Cintura- 92
Abdome: 103
Quadril : 113
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 32(D) 33 (E)
Coxas: 63(D) 62( E)
Panturrilhas: 41 (D)41 (E)
**Junho 2009 -
Peso: 90 kg
Manequim: saindo do 48 ,46( forçando, risos)
Tórax- 93
Cintura- 94
Abdome: 104
Quadril :116
Antebraços : 26 (D) 26(E)
Braços : 34 34
Coxas: 57 57
Panturrilhas: 42 42
**Dezembro 2006 -
Altura: 162 cm
Peso: 110kg (não tenho as medidas)
Manequim: 52 +
**Bioimpedância (maio 2009)
IMC : 34,8 Kg?m²
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Gordura percentual: 37,8 %
Água Corporal total : 40,1%
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FRASE DO DIA
"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."
Não desanime nunca de mudar seus hábitos alimentares para perder peso com saúde, mesmo que encontre vários obstáculos pela frente. As pessoas aprendem sempre com seus erros .Vale a pena se esforçar a cada dia. Que fazendo a coisa certa com persistência, um belo dia descobre-se que se chegou ao peso ideal. Não tenha pressa , tenha persistência.
META 1º SETEMBRO
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