Importa Ser Feliz!: fotos

Esse foi meu café da manhã em ritmo de aquecimento de INTENSIVÃO! COMEÇA SEGUNDA!!!

O Pessimismo nunca venceu nenhuma batalha!

Essa é a frase do meu orkut de hoje, adorei!

Bom, como todas nós não somos heroínas (aff, somos SIM!!!) e às vezes fracassamos (mas nos levantamos sempre , né?) , eu que não sou diferente, às vezes fico impaciente porque demora a chegar aonde a gente quer , como se fosse da noite pro dia que engordamos( TÉ PARECE...) iMAGINA EMAGRECER?

SELECIONEI ALGUMAS FOTOS Q DEPOIS TEREI O ORGULHO DE FAZER O ANTES E DEPOIS ( Algumas até dá já)...

01/2007

Fev/2007

06/2007

07/2007

AS ATUAIS
05/2009

1/8/2009

31/7/2009

pronto gente! Quando bater desânimo, vamos combinar de olhar o quanto já caminhamos até aqui, que somos VENCEDORAS , SIM SENHOR?

uM BJAO E UM EXCELENTE FELIZ FIM DE SEMANA , CHEIO DE ENERGIA!!!

Há um ano...

Ohe eu aí, essa foto ( eu sou a de roxo tá gente?) é de antes um pouquinho da minha cirurgia da tireóide. Reparem, eu ainda fumava! Sim, eu parei de fumar! Dois meses e meio depois dessa foto!

Essa foto abaixo já é atual. Quero registar aqui, mas amanhã eu começo um diário mais técnico.
Peso atual: 90 kg altura : 1.62m

Essa calça não entrava em mim há mais de um ano! Perdi um manequim esse mês!!!

-5kg em uma semana ( sim , eu fui pra um SPA, aliás recomendo!)
Quando voltei adquiri 2 kg teimosinhos, mas um já se foi em uma semana na academia!

Amanhã postarei uma rotina pra gente fazer de comida e fitness!

Cheguei a pesar 110kg, mas nem tenho fotos!!!! hahahah

Bjos e até amanhã, preciso recuperar meus horários!

Medidas

12/12/2006- 110,0 kg
12/05/2009- 91,2 kg
12/06/2009- 87,8 kg
12/07/2009 - 84,3 kg
12/08/2009 - 81,5 kg

** Agosto 2009-

Peso : 81,5 kg
Manequim: 46 caindo
Tórax- 87
Cintura- 89,5
Abdome: 97
Quadril : 111
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 31,5(D) 32,5 (E)
Coxas: 60(D) 60,5( E)
Panturrilhas: 35,5 (D)37 (E)

**Julho 2009-

Peso : 84,3 kg
Manequim: 46 suave
Tórax- 93
Cintura- 92
Abdome: 103
Quadril : 113
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 32(D) 33 (E)
Coxas: 63(D) 62( E)
Panturrilhas: 41 (D)41 (E)

**Junho 2009 -
Peso: 90 kg
Manequim: saindo do 48 ,46( forçando, risos)
Tórax- 93
Cintura- 94
Abdome: 104
Quadril :116
Antebraços : 26 (D) 26(E)
Braços : 34 34
Coxas: 57 57
Panturrilhas: 42 42

**Dezembro 2006 -
Altura: 162 cm
Peso: 110kg (não tenho as medidas)
Manequim: 52 +

**Bioimpedância (maio 2009)
IMC : 34,8 Kg?m²
Massa magra atual : 56,8 kg
Gordura percentual: 37,8 %
Água Corporal total : 40,1%
Taxa metabólica basal: 1725 Cal/dia

FRASE DO DIA

"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."

Não desanime nunca de mudar seus hábitos alimentares para perder peso com saúde, mesmo que encontre vários obstáculos pela frente. As pessoas aprendem sempre com seus erros .Vale a pena se esforçar a cada dia. Que fazendo a coisa certa com persistência, um belo dia descobre-se que se chegou ao peso ideal. Não tenha pressa , tenha persistência.

Importa Ser Feliz!

O Pessimismo nunca venceu nenhuma batalha!

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