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sexta-feira, 21 de agosto de 2009

OLÁ MENINAS E MENINOS!!!



ENTÃO É SEXTA!!!


Há um tempo atrás, eu não via a hora de chegar a sexta-feira, pra ir pra balada, ou barzinho , ou Lapa encontrar com os amigos, com os paqueras, enfim, minha diversão estava apenas começando.



Nesse momento, quando a sexta- feira chega, me dá um calafrio:
O vazio está se aproximando.
Tudo porque eu não saio ,
não faço nada além de cozinhar, arrumar casa ,
cuidar de criança pequena
e
talvez assistir um DVD com o marido.
[Agora, às vezes ainda varia pois vou à casa da minha mãe.]




Alguém pode dizer assim:

Não é porque voce é casada que tem que ficar trancafiada em casa!

Concordo!
Mas me acomodei nessa sequência :
dificuldade de encontrar uma babá ,
marido caseiro ao extremo além de não curtir as mesmas coisas que eu.
E sair sozinha?
Pois é. Ele não liga,
mas eu não consigo sair de casa
e deixar a minha filha me olhando com ele,
até porque ele reclama
de ficar muito tempo com ela
( vamos combinar , que ela dá trabalho!)



O fato é que nessa época em que eu saia e me divertia , eu não controlava o que eu comia e me achava gorda ( meu peso oscilava entre os 58 e os 64 dependendo da estação do ano)

Tudo bem que eu tive câncer na tireoíde e isso mexeu com meu metabolismo e tal.



Mas eu tive uma entrevista nessa semana com a Fonoaudióloga
( que aliás quero falar disso lá embaixo)
e ela me perguntou
Quais suas atividades de lazer???
Nooossa , eu fiquei um tempo tentando pensar no que eu faço de lazer , gente.



ABSOLUTAMENTE NADA.



Não tenho contato com meus amigos mais e até mesmo pela correria da vida e o rumo que cada um toma e minha acomodação diante de tudo que eu falei me tornaram uma pessoa solitária.
Sem um hobby,
sem algo que me torne eu
e não uma integrante da família:
a mãe, a esposa e dona de casa.
Aonde eu deixei a minha identidade?



Eu estou me preparando para o ano que vem poder voltar a atuar ,
que é a minha paixão, por isso a fono,
e também e além disso cuidando do corpo pra isso.



Mas e até lá? Fico vendo a banda passar da janela?




Apesar disso ser triste, eu não estou triste, é só uma constatação.



Outra constatação é que isso tem tudo a ver com a obesidade, como venho aprendendo aqui com todos voces.



A comida supre a falta de um prazer e nisso eu fui me enfiando, sem contar que cada vez mais as minhas únicas opções de lazer eram sair pra restaurante, churrascarias, rodízios de pizza ( coisas que não faço mais)



Aliás, diversão na nossa sociedade é com comida, tudo tem comida, nunca vi.




Não sei aonde eu me perdi de mim mesma,
ou se agora é que comecei a me encontrar.




O que sei é que preciso encontrar algo que me dê alegria e identidade.




Nossa vida é única para desperdiçarmos, não é mesmo?




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SOBRE A FONOAUDIÓLOGA


Estou com um Edema de REINKE nas cordas vocais, provavelmente porque eu FUMAVA. Aliás vai fazer 1 ano mês que vem que EU PAREI DE FUMAR.

E detalhe, por mais um pouco esse edema só teria tratamento cirúrgico.


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SOBRE A COMPULSÃO

Pensei muito e com a ajuda de todas voces, que me deram o apoio necessário pra entender o que estava acontecendo comigo, eu decidi não contar mais as calorias.

Ontem eu fiz isso e fiz o que a VAL recomendou num post, de fazer apenas 3 refeições. Deu certo. Não senti fome e não fiquei ansiosa. Mas não sei se farei isso sempre, vamos ver. Não quero algo provisório, quero algo definitivo pra minha vida.

Meu fisioterapeuta disse que estou mais magra! Que bom! Ele me vê toda sexta-feira.


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EU NÃO VOU DESISTIR!

Desculpem o desabafo, mas isso é extremamente necessário.

Bjos e mais tarde tô aí visitando. hoje vou cuidar um pouco de mim.

Curte aí...

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Medidas

12/12/2006- 110,0 kg
12/05/2009- 91,2 kg
12/06/2009- 87,8 kg
12/07/2009 - 84,3 kg
12/08/2009 - 81,5 kg

** Agosto 2009-

Peso : 81,5 kg
Manequim: 46 caindo
Tórax- 87
Cintura- 89,5
Abdome: 97
Quadril : 111
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 31,5(D) 32,5 (E)
Coxas: 60(D) 60,5( E)
Panturrilhas: 35,5 (D)37 (E)

**Julho 2009-

Peso : 84,3 kg
Manequim: 46 suave
Tórax- 93
Cintura- 92
Abdome: 103
Quadril : 113
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 32(D) 33 (E)
Coxas: 63(D) 62( E)
Panturrilhas: 41 (D)41 (E)

**Junho 2009 -
Peso: 90 kg
Manequim: saindo do 48 ,46( forçando, risos)
Tórax- 93
Cintura- 94
Abdome: 104
Quadril :116
Antebraços : 26 (D) 26(E)
Braços : 34 34
Coxas: 57 57
Panturrilhas: 42 42

**Dezembro 2006 -

Altura: 162 cm
Peso: 110kg (não tenho as medidas)
Manequim: 52 +


**Bioimpedância (maio 2009)
IMC : 34,8 Kg?m²
Massa magra atual : 56,8 kg
Gordura percentual: 37,8 %
Água Corporal total : 40,1%
Taxa metabólica basal: 1725 Cal/dia

MEUS CONTATOS

msn
muca_the_best@hotmail.com
email
mucathebest@gmail.com

FRASE DO DIA

"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."

Não desanime nunca de mudar seus hábitos alimentares para perder peso com saúde, mesmo que encontre vários obstáculos pela frente. As pessoas aprendem sempre com seus erros .Vale a pena se esforçar a cada dia. Que fazendo a coisa certa com persistência, um belo dia descobre-se que se chegou ao peso ideal. Não tenha pressa , tenha persistência.

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META 1º SETEMBRO

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