sábado, 1 de agosto de 2009
Esse foi meu café da manhã em ritmo de aquecimento de INTENSIVÃO! COMEÇA SEGUNDA!!!


O Pessimismo nunca venceu nenhuma batalha!

Essa é a frase do meu orkut de hoje, adorei!

Bom, como todas nós não somos heroínas (aff, somos SIM!!!) e às vezes fracassamos (mas nos levantamos sempre , né?) , eu que não sou diferente, às vezes fico impaciente porque demora a chegar aonde a gente quer , como se fosse da noite pro dia que engordamos( TÉ PARECE...) iMAGINA EMAGRECER?

SELECIONEI ALGUMAS FOTOS Q DEPOIS TEREI O ORGULHO DE FAZER O ANTES E DEPOIS ( Algumas até dá já)...

01/2007

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AS ATUAIS
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/
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31/7/2009

pronto gente! Quando bater desânimo, vamos combinar de olhar o quanto já caminhamos até aqui, que somos VENCEDORAS , SIM SENHOR?

uM BJAO E UM EXCELENTE FELIZ FIM DE SEMANA , CHEIO DE ENERGIA!!!


Um comentário:

  1. oLha minha querida, eu ameiiiiiiiii tua mensagem , ver a evolução das fotos e essa determinação desse sorriso maravilhoso e dessa mensagem tão verdadeira : - o pessimismo nunca ganhou nenhuma batalha!! E também não pode vencer a nossa vontade. De cabeça erguida, com fé, chagemos lá!
    Mil bjs d ecarinho

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Medidas

12/12/2006- 110,0 kg
12/05/2009- 91,2 kg
12/06/2009- 87,8 kg
12/07/2009 - 84,3 kg
12/08/2009 - 81,5 kg

** Agosto 2009-

Peso : 81,5 kg
Manequim: 46 caindo
Tórax- 87
Cintura- 89,5
Abdome: 97
Quadril : 111
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 31,5(D) 32,5 (E)
Coxas: 60(D) 60,5( E)
Panturrilhas: 35,5 (D)37 (E)

**Julho 2009-

Peso : 84,3 kg
Manequim: 46 suave
Tórax- 93
Cintura- 92
Abdome: 103
Quadril : 113
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 32(D) 33 (E)
Coxas: 63(D) 62( E)
Panturrilhas: 41 (D)41 (E)

**Junho 2009 -
Peso: 90 kg
Manequim: saindo do 48 ,46( forçando, risos)
Tórax- 93
Cintura- 94
Abdome: 104
Quadril :116
Antebraços : 26 (D) 26(E)
Braços : 34 34
Coxas: 57 57
Panturrilhas: 42 42

**Dezembro 2006 -

Altura: 162 cm
Peso: 110kg (não tenho as medidas)
Manequim: 52 +


**Bioimpedância (maio 2009)
IMC : 34,8 Kg?m²
Massa magra atual : 56,8 kg
Gordura percentual: 37,8 %
Água Corporal total : 40,1%
Taxa metabólica basal: 1725 Cal/dia

MEUS CONTATOS

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muca_the_best@hotmail.com
email
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FRASE DO DIA

"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."

Não desanime nunca de mudar seus hábitos alimentares para perder peso com saúde, mesmo que encontre vários obstáculos pela frente. As pessoas aprendem sempre com seus erros .Vale a pena se esforçar a cada dia. Que fazendo a coisa certa com persistência, um belo dia descobre-se que se chegou ao peso ideal. Não tenha pressa , tenha persistência.

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