sábado, 1 de agosto de 2009
sábado, agosto 01, 2009 | Postado por Espaço Vargem Grande de bem com a natureza!!! | Editar postagem
Resumindo...

esquerda: 01/2007 110,0kg direita: 05/2009 88 kg aprox.



esquerdas : 01/2009 (94 kg) direita 06/2009 (89 kg aprox.)


E rumo aos 80 kg até 1 º Setembro !!!
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6 comentários:

  1. Flávia Oliveira1 de agosto de 2009 às 19:48

    Oi amiga.... parabéns!
    vc é uma mulher vitóriosa.. que Deus te abençõe, continue assim q logo logo vc chegará aos 80kg
    bom fim de semana
    beijão

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  2. Mais Bonita1 de agosto de 2009 às 20:13

    Mninaaaaaaaaaa parabéns vc merece viu, tá lindonaaaaaaaaa.
    Adorei o modelo do óculos ficou lindona. Beijos

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  3. Beth1 de agosto de 2009 às 23:35

    Está de parabéns, a mudança é visível,continue firme!
    Beijo

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  4. Regina2 de agosto de 2009 às 03:41

    Muca que maravilha seu antes e depois.
    É visivel a diferença. Tudo de bom!!!!
    Pareabens viu.
    A quanto tempo esta emagrecendo?
    Bjos

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  5. Muriel2 de agosto de 2009 às 11:15

    Oi, Muca...
    vc está indo muito bem.. Cada dia que passa vc vai aperfeiçoando suas estratégicas...
    Eu sou uma pessoa que busco sempre melhorar os pensaemntos... Agente sendo feliz tudo fica mais fácil de levar ao seu destino certo...
    Nós as vezes nos vemos enlaçadas com muitas emoções externas e tb internas... Pare e respire,.. qualquer ato inpensado o que mais sofre ccom certeza é a gente... O silencio muitas vezes é a melhor resposta, pra gente...A gente não deixa nosso coração se expor a trsiteza... Ele precisa ser preservado..
    Não sei por que me veio estas palavras...
    Talvez seja um anjo sobrando no meu ouvido...
    Tennha um domingo cheio de alegria...
    Bjus ....

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  6. Engenheira Dietética2 de agosto de 2009 às 13:26

    Nossa, que vitória, parabéns... vc é linda e tem mais é que se valorizar e ficar cada vez mais linda! está certíssima!!! beijos

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Medidas

12/12/2006- 110,0 kg
12/05/2009- 91,2 kg
12/06/2009- 87,8 kg
12/07/2009 - 84,3 kg
12/08/2009 - 81,5 kg

** Agosto 2009-

Peso : 81,5 kg
Manequim: 46 caindo
Tórax- 87
Cintura- 89,5
Abdome: 97
Quadril : 111
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 31,5(D) 32,5 (E)
Coxas: 60(D) 60,5( E)
Panturrilhas: 35,5 (D)37 (E)

**Julho 2009-

Peso : 84,3 kg
Manequim: 46 suave
Tórax- 93
Cintura- 92
Abdome: 103
Quadril : 113
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 32(D) 33 (E)
Coxas: 63(D) 62( E)
Panturrilhas: 41 (D)41 (E)

**Junho 2009 -
Peso: 90 kg
Manequim: saindo do 48 ,46( forçando, risos)
Tórax- 93
Cintura- 94
Abdome: 104
Quadril :116
Antebraços : 26 (D) 26(E)
Braços : 34 34
Coxas: 57 57
Panturrilhas: 42 42

**Dezembro 2006 -
Altura: 162 cm
Peso: 110kg (não tenho as medidas)
Manequim: 52 +


**Bioimpedância (maio 2009)
IMC : 34,8 Kg?m²
Massa magra atual : 56,8 kg
Gordura percentual: 37,8 %
Água Corporal total : 40,1%
Taxa metabólica basal: 1725 Cal/dia

MEUS CONTATOS

msn
muca_the_best@hotmail.com
email
mucathebest@gmail.com

FRASE DO DIA

"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."

Não desanime nunca de mudar seus hábitos alimentares para perder peso com saúde, mesmo que encontre vários obstáculos pela frente. As pessoas aprendem sempre com seus erros .Vale a pena se esforçar a cada dia. Que fazendo a coisa certa com persistência, um belo dia descobre-se que se chegou ao peso ideal. Não tenha pressa , tenha persistência.

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