PRA DIZER
QUE
EU
NÃO
JAQUEI
NESSE
FIM DE SEMANA!!!
PERFEITO!
Pena que eu fui pra casa dos sogros e não deu pra praticar nenhuma atividade física, mas fiquei muito feliz
Eles não me viam há uma semana
e disseram que eu
EMAGRECI!!!
HOJE FOI O DIA MAIS DIFÍCIL
Fiquei ansiosa, senti mais fome, muita fome.
MAS FOI TUDO PERFEITO!
TENHAMOS UMA EXCELENTE SEMANA!!!
Maior Peso: 110k
Menor peso: 54k (faz tempo)
Minha Meta: 58 kg
Uma Palavra: amor
Um sentimento: esperança
Um Verbo: caminhar
Uma emoção: rir
Um Gesto: agradecer
Em 1º lugar: eu
Uma Cor: azul
Um Objeto: xícara
Um Dia: quinta-feira
Um Mês: Maio
Um Ano: 2005
Uma Letra: M
Uma Estação: Verão
Uma Fruta: Banana
Uma Matéria: (de escola? ixi... Oficina de produção textual)
Um Passatempo: ler
Um Esporte: volley
Um Herói: Perseu
Um exemplo: Minha mãe
Um Filme: Quem somos nós?
Um Time: Não ligo pra futebol.
Uma Mania: Cutucar a sobrancelha.
Uma profissão: Atriz
Um sonho: Um mundo melhor
Uma coisa importante: todas são importantes
Uma sorte: loteria
Um Medo: me perder
Um amor: tenho 5.
Adoro: escrever
Não gosto: tarefas domésticas
Um amigo: tenho vários.
Um remédio: Ritalina
Amigos: São a família que voce escolheu. Pura sintonia.
Cantor(es): Não lembrei de nenhum agora.
Cantora(s):
Elis Regina, Marisa Monte, Ana Carolina,
Edit Piaf, Céu, tem muitas.
Um lugar: Ilha Grande.
Um cheiro: Da casa da minha avó.
( me lembra minha infância)
Um horário: noite, sempre.
Um sorvete: flocos.
Um chiclete: não gosto.
Uma data comemorativa: Reveillon.
Um ciúme: dos amigos.
Uma cidade: Rio de Janeiro.
Uma dor: injustiças.
Uma frase: "Todo mundo diz o que deve fazer e o que faz bem, ninguém quer que você encontre as suas próprias respostas, querem que acredite nas deles."
Uma saudade: da infância.
Um hobby: não tenho.
É indispensável: ler.
Um gosto: de sentar num café , ler alguma coisa e ouvir a conversa das pessoas
e ficar imaginando a vida delas.
Um defeito: ser perfeccionista.
Uma qualidade: ser solidária.
Uma comida: arroz, feijão , bife e salada.
Um suco: laranja.
Um Refrigerante: Coca.
Um Café: o da minha casa.
Uma Revista: Mente e Cérebro.
Protetor solar: qualquer um.
Perfume: Free.
Um doce: chocolate.
Música: cada momento tem uma trilha sonora na minha vida.
Mas a minha música é " Como Nossos Pais"
Rádio: JB FM.
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Medidas
12/05/2009- 91,2 kg
12/06/2009- 87,8 kg
12/07/2009 - 84,3 kg
12/08/2009 - 81,5 kg
** Agosto 2009-
Peso : 81,5 kg
Manequim: 46 caindo
Tórax- 87
Cintura- 89,5
Abdome: 97
Quadril : 111
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 31,5(D) 32,5 (E)
Coxas: 60(D) 60,5( E)
Panturrilhas: 35,5 (D)37 (E)
**Julho 2009-
Peso : 84,3 kg
Manequim: 46 suave
Tórax- 93
Cintura- 92
Abdome: 103
Quadril : 113
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 32(D) 33 (E)
Coxas: 63(D) 62( E)
Panturrilhas: 41 (D)41 (E)
**Junho 2009 -
Peso: 90 kg
Manequim: saindo do 48 ,46( forçando, risos)
Tórax- 93
Cintura- 94
Abdome: 104
Quadril :116
Antebraços : 26 (D) 26(E)
Braços : 34 34
Coxas: 57 57
Panturrilhas: 42 42
**Dezembro 2006 -
Altura: 162 cm
Peso: 110kg (não tenho as medidas)
Manequim: 52 +
**Bioimpedância (maio 2009)
IMC : 34,8 Kg?m²
Massa magra atual : 56,8 kg
Gordura percentual: 37,8 %
Água Corporal total : 40,1%
Taxa metabólica basal: 1725 Cal/dia
MEUS CONTATOS
muca_the_best@hotmail.com
mucathebest@gmail.com
FRASE DO DIA
"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."
Não desanime nunca de mudar seus hábitos alimentares para perder peso com saúde, mesmo que encontre vários obstáculos pela frente. As pessoas aprendem sempre com seus erros .Vale a pena se esforçar a cada dia. Que fazendo a coisa certa com persistência, um belo dia descobre-se que se chegou ao peso ideal. Não tenha pressa , tenha persistência.
META 1º SETEMBRO
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Parabénssss amiga!
ResponderExcluirA atividade física vc faz durante a semana, tranquilo!
Excelente semana pra vc também!
bjossss
Parabenss Lindona !
ResponderExcluirUma otima semana.
Bjo:)
Querida parabéns pela determinação, estou torcendo por vc.Bjos
ResponderExcluirOieee... parabens pelo esforço de não jacar... isso é muito bom, quem dera eu ter feito tudo certinho...
ResponderExcluirotima semana
bjo0o
Oiieee!! PArabéns pelo final de semana sem cometer nenhum deslize. Um dia eu chego lá também! Ahh eu também amo o mês de maio!!
ResponderExcluirBeijos e uma ótima semana...Fran
Parabéns!!! Tão bom quando notam que a gente está emagrecendo, né? É um incentivo a mais! Continue assim, firme e forte! Estou torcendo muito por você!
ResponderExcluirParabéns pela força de vontade, passa um pouco dessa força toda pra mim? rsrsrs. Beijocas e uma semana bem light para vc.
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