quinta-feira, 6 de agosto de 2009

meu 4º dia de intensivão

quinta-feira, agosto 06, 2009 | Postado por Espaço Vargem Grande de bem com a natureza!!! | Editar postagem
Gente, hoje amanheci meio dodói, quase desmaiei ( já sei que vcs vão dizer que é por causa da dieta, mas eu tomo polivitamínico!)
No certo, eu não sei o porquê, mas quase certeza que é pela falta da ritalina,um medicamento que eu tenho que tomar todo dia para TDHA, como já citei aqui antes e acabou. Mas já fui na Dra Evelyn e peguei a receita.

Por conta disso, hoje aumentei a minha dieta pra 1600 cal ( tudo isso?!?)
Sim, aumentei bastante , pois até então eu não sabia o motivo, e por conta da fraqueza, eu só caminhei 25 min e olhe lá.
É pra vcs verem meu quarto dia não foi lá essas coisas, mas nada melhor que um dia após o outro e já estou torcendo pra amanhecer , porque tenho certeza que o dia de amanhã será BEM melhor!!!

um bjão e mto sucesso a todas!!!

9 comentários:

  1. Regina7 de agosto de 2009 às 00:23

    Muca, nada como um dia apos o outro. com certeza amanhã será maravilhoso seu dia.
    Bjos e melhoras

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  2. Isa7 de agosto de 2009 às 02:13

    Muca, é bom checar direitinho o que acontece para que a reeducação traga só coisas boas para você :) Beijos e vamos em frente!

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  3. Gisele Martins7 de agosto de 2009 às 03:00

    Oieeeeeeeeee
    Isso cuidado com a pouca ingestão de proteinas e mta atividade.
    Uma otima sexta e um lindão fds

    Bjo:)

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  4. Mi7 de agosto de 2009 às 07:43

    Oi Muca!!! Cuide da sau saude sim, nada vale o sacrificio de colocá-la em risco, quando tiver certeza que não é a RA, continue, agora se restar duvidas aumente um pouco, tá?

    Bjocas e melhoras

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  5. Mariana7 de agosto de 2009 às 09:18

    O que importa é vc se sentir bem... não adianta vc se matar numa dieta e ficar caindo pelos cantos né amiga?!
    Te alimenta direitinho, bem saudável, e logo logo vc vai ta linda e maravilhosa!
    beijoo
    te cuida

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  6. Dani7 de agosto de 2009 às 13:06

    Oi querida, obrigada pela visita e pelo carinho!!!! Então, a fraqueza deve ser mesmo da falta do medicamento...
    Bom fim de semana, querida!!!

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  7. Pri - de Lacinho7 de agosto de 2009 às 14:06

    Muca,
    deve ter sido a falta do remédio mesmo... Eu tomo diariamente um também, e quando esqueço (raras vezes), passo muito mal...
    Espero que vc já esteja bem melhor e não deixa mais faltar o remédio hein :D
    bjossss

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  8. Anônimo7 de agosto de 2009 às 16:07

    Menina, tem que se cuidar hein!
    Quero ver vc boa!
    Beijo

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  9. Lisleyde7 de agosto de 2009 às 19:47

    Oii Muca!! fiquei feliz com sua visitinha!!!e pode ter certeza que seu blog me fez ter mais forças pra continuar com a batalha!!!! se cuida ta?!!!
    bjooooo

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Medidas

12/12/2006- 110,0 kg
12/05/2009- 91,2 kg
12/06/2009- 87,8 kg
12/07/2009 - 84,3 kg
12/08/2009 - 81,5 kg

** Agosto 2009-

Peso : 81,5 kg
Manequim: 46 caindo
Tórax- 87
Cintura- 89,5
Abdome: 97
Quadril : 111
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 31,5(D) 32,5 (E)
Coxas: 60(D) 60,5( E)
Panturrilhas: 35,5 (D)37 (E)

**Julho 2009-

Peso : 84,3 kg
Manequim: 46 suave
Tórax- 93
Cintura- 92
Abdome: 103
Quadril : 113
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 32(D) 33 (E)
Coxas: 63(D) 62( E)
Panturrilhas: 41 (D)41 (E)

**Junho 2009 -
Peso: 90 kg
Manequim: saindo do 48 ,46( forçando, risos)
Tórax- 93
Cintura- 94
Abdome: 104
Quadril :116
Antebraços : 26 (D) 26(E)
Braços : 34 34
Coxas: 57 57
Panturrilhas: 42 42

**Dezembro 2006 -
Altura: 162 cm
Peso: 110kg (não tenho as medidas)
Manequim: 52 +


**Bioimpedância (maio 2009)
IMC : 34,8 Kg?m²
Massa magra atual : 56,8 kg
Gordura percentual: 37,8 %
Água Corporal total : 40,1%
Taxa metabólica basal: 1725 Cal/dia

MEUS CONTATOS

msn
muca_the_best@hotmail.com
email
mucathebest@gmail.com

FRASE DO DIA

"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."

Não desanime nunca de mudar seus hábitos alimentares para perder peso com saúde, mesmo que encontre vários obstáculos pela frente. As pessoas aprendem sempre com seus erros .Vale a pena se esforçar a cada dia. Que fazendo a coisa certa com persistência, um belo dia descobre-se que se chegou ao peso ideal. Não tenha pressa , tenha persistência.

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