Importa Ser Feliz!

domingo, 16 de agosto de 2009

domingo, agosto 16, 2009 | Postado por Espaço Vargem Grande de bem com a natureza!!! | Editar postagem

Olá Meninas e meninos!

Passando rapidão pra ver vcs , nem tive tempo de passar por aqui ontem.
Ontem eu consegui me comportar bem, todo mundo comeu bobó de camarão e eu fiz um strogonoff light pra mim.
Bebi refri zero ( acordei com a sensação de ser um balão), realmente não deve fazer bem pra gente.
Hoje quero comer mais salada! De qualquer forma, parece que a coisa tá começando a se tornar um hábito!
Bjos e até mais tarde.
Agora vou pra casa da sogra!

3 comentários:

Engenheira Dietética16 de agosto de 2009 às 13:20
isso aí, força... apesar de euter comido igual uma jumenta kkk

beijos
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Isa16 de agosto de 2009 às 14:57
Uau, quanta determinação, Muca :) Lindo de ver, querida! Siga firme, quero muito ver o resultado nas fotos e na barrinha de peso descendo, bjss
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Anônimo17 de agosto de 2009 às 04:24
Oi Muca, tudo bem?
Não sei se já passei por aqui para agradecer seu comentário no meu blog, meu anjo, mas estou passando novamente.
Realmente temos objetivos opostos e espero que dê tudo certo por aí.
Beijão.
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12/12/2006- 110,0 kg
12/05/2009- 91,2 kg
12/06/2009- 87,8 kg
12/07/2009 - 84,3 kg
12/08/2009 - 81,5 kg

** Agosto 2009-

Peso : 81,5 kg
Manequim: 46 caindo
Tórax- 87
Cintura- 89,5
Abdome: 97
Quadril : 111
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 31,5(D) 32,5 (E)
Coxas: 60(D) 60,5( E)
Panturrilhas: 35,5 (D)37 (E)

**Julho 2009-

Peso : 84,3 kg
Manequim: 46 suave
Tórax- 93
Cintura- 92
Abdome: 103
Quadril : 113
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 32(D) 33 (E)
Coxas: 63(D) 62( E)
Panturrilhas: 41 (D)41 (E)

**Junho 2009 -
Peso: 90 kg
Manequim: saindo do 48 ,46( forçando, risos)
Tórax- 93
Cintura- 94
Abdome: 104
Quadril :116
Antebraços : 26 (D) 26(E)
Braços : 34 34
Coxas: 57 57
Panturrilhas: 42 42

**Dezembro 2006 -
Altura: 162 cm
Peso: 110kg (não tenho as medidas)
Manequim: 52 +

**Bioimpedância (maio 2009)
IMC : 34,8 Kg?m²
Massa magra atual : 56,8 kg
Gordura percentual: 37,8 %
Água Corporal total : 40,1%
Taxa metabólica basal: 1725 Cal/dia

FRASE DO DIA

"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."

Não desanime nunca de mudar seus hábitos alimentares para perder peso com saúde, mesmo que encontre vários obstáculos pela frente. As pessoas aprendem sempre com seus erros .Vale a pena se esforçar a cada dia. Que fazendo a coisa certa com persistência, um belo dia descobre-se que se chegou ao peso ideal. Não tenha pressa , tenha persistência.

Importa Ser Feliz!

3 comentários:

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