terça-feira, 11 de agosto de 2009
Oieee.
O Rio de Janeiro amanheceu numa chuvinha fina.
preguiça.
não gosto de dias fechados. Fico desanimada.
Quanto à alimentação tenho seguido bem, mas eu não tenho disciplina ainda de sair por aí caminhando no meio da rua [ ainda não recebi, então não renovei o plano na academia]
Admiro muito as meninas que saem por aí sem ter uma coisa que as obrigue como a academia.
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Estou com prisão de ventre há 2 dias.{ Normal pra quem faz dieta que se ingere pouco alimento, já comi mamão e tô tomando um café puro pra ver se ajuda.}
espero ficar mais animadinha né?
Passa logo, chuva,vai!
Chuva dá vontade de
. dormir
. ler um livro
. namorar
. ficar à toa
. comer mais [ péssimo]
.escutar uma música calminha
.escrever
.namorar [humm]
Vou deixar esse vídeo , minha fonte de inspiração, aliás, recomendo esse filme
"Poder além da Vida"
E este aqui também
" Quem somos nós?"
CHECK LIST
. NADA DE REFRI OK
. CAMINHADA 30 MIN.
. 900 CAL OK
. CHÁ OK
. ÁGUA (ainda não cheguei nos 8 copos)
bjo!
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META 1º SETEMBRO
EU TÔ NESSA!
Oi querida,
ResponderExcluirespero que a chuva tenha passado e o ânimo retornado! :D
Adoooro aquela listinha de coisas a fazer em dias chuvoso \o/
Um ótimo dia!
bjosss
O tempo aqui no Rio ta feio mesmo.
ResponderExcluirPrisão de ventre é o ÓO.
Beijo
Opa realmente né?
ResponderExcluiressa chuvinha desanima realmente amiga!! ''/
onde vc mora?
podiamos morar perto e eu tirava essa preguiça sua de não caminhar na rua hahaha
ou pelo menos te animava o/
vou te da uma dica: faz alguma vitamina de leite desnatado , qualquer fruta e o segredo-> 1 colher de sopa de linhaça. Isso ajudará a vc se livrar da prisão de ventre.
me add no msn amiga
healthy.mila@hotmail.com
beijão amiga.
Muca, sofro tanto com prisão de ventre, ja não sei oq fazer...aff
ResponderExcluirTudo que fazia antes e tinha resultados agora não tenho mais... parece que o corpo se acostuma.
Será???
Espero que tenha se animado, hj esta ventando pacas, um frio chato por aqui, o jeito é fazer abdominal em casa mesmo...
Bjos
Oi ! Aii o frio dá vontade de fazer isso tudo mesmo rs! adorei os videos amor ;*
ResponderExcluirMuca, meu intestino tambpem se mantia preso apesar de eu comer um monte de fibras, frutas e verduras. Tirei o gluten e a coisa funcionou. Que tal tentar por 2 semanas? Quem sabe...
ResponderExcluirbeijocas
Tempinho bom pra atrapalhar nossa dieta né?
ResponderExcluirMas seguimos firmes e fortes.
Bjs diet, Fantinha.
Oi Muca linda !!!
ResponderExcluirEu tbém não sou muito chegada num tempinho frio não, além do mais minha casa é muito gelada, as vezes me sinto um pinguim aqui dentro, rs.
Mas não tem jeito, faça sol ou faça chuva precisamos nos cuidar e ter em mente nosso objetivo... pra depois termos ótimos resultados e ficarmos muito felizes !!!
Vc vai se animar, tenho certeza!
bjinhos
e ai, como está o intensivão ? manda noticias!
ResponderExcluirbjs
andreiamagra.zip. net
Olá Muca querida!
ResponderExcluirAmada, espero que o clima sorria logo para ti... e que venham as manhãs de sol!
Eu também não dou conta de caminhar...prefiro academia mas estou sem ir desde fevereiro...caraca o tempo passa ligeiro..
Ando com algumas dificuldades para postar mas não esqueço vcs, e as incluo em minhas preces a Deus.
Tenha uma excelente quarta. Bjão.
Olá Muca, esse tempo dáuma preguicinah mesmo, e aí que temos que juntar forças e ir atrás do nosso desejo.
ResponderExcluirÓtimo video,achei fantástico.
beijocas