Importa Ser Feliz!: Desafio desafie-se

quarta-feira, 29 de julho de 2009

Desafio desafie-se

quarta-feira, julho 29, 2009 | Postado por Espaço Vargem Grande de bem com a natureza!!! | Editar postagem

Essa foto foi tirada agora, pela minha filha.

Declarei guerra!!!

toda quarta-feira postarei uma foto de corpo, aí eu quero ver o desâNIMO, Hein!

Me recuperando da gripe. Amanhã estarei de novo à Academia!
bjos a todas!

4 comentários:

Anônimo29 de julho de 2009 às 22:27
Oi Muca, tudo bom?
Pois é, meu anjo, estamos lutando de lados opostos da balança, mas sem dúvida alguma buscando o mesmo objetivo nessa guerra toda que é somente se sentir bem e feliz consigo mesmo, né?
Te desejo toda a sorte em dobro, vou estar acompanhando você e comemorando suas vitórias também.
Grande beijo,
Lipe.
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Paty30 de julho de 2009 às 00:14
Gostei e muito!!!!!!!É assim que se fala!!!nimação eu vou vir aqui sem falta pra ver as fotinhas!!!!Beijoca e Vamu q vamu!
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Rogeria30 de julho de 2009 às 07:48
uau!Amo fotos é claro que estarei sempre aqui para confirir seu progreso, que tl montar o antes e depois!Parabens!
Bjus
Ro
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Carolissima30 de julho de 2009 às 12:51
Foto ajuda mesmo a ter noção do emagrecimento! Continue pq vale a pena!!!
Bjos
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12/12/2006- 110,0 kg
12/05/2009- 91,2 kg
12/06/2009- 87,8 kg
12/07/2009 - 84,3 kg
12/08/2009 - 81,5 kg

** Agosto 2009-

Peso : 81,5 kg
Manequim: 46 caindo
Tórax- 87
Cintura- 89,5
Abdome: 97
Quadril : 111
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 31,5(D) 32,5 (E)
Coxas: 60(D) 60,5( E)
Panturrilhas: 35,5 (D)37 (E)

**Julho 2009-

Peso : 84,3 kg
Manequim: 46 suave
Tórax- 93
Cintura- 92
Abdome: 103
Quadril : 113
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 32(D) 33 (E)
Coxas: 63(D) 62( E)
Panturrilhas: 41 (D)41 (E)

**Junho 2009 -
Peso: 90 kg
Manequim: saindo do 48 ,46( forçando, risos)
Tórax- 93
Cintura- 94
Abdome: 104
Quadril :116
Antebraços : 26 (D) 26(E)
Braços : 34 34
Coxas: 57 57
Panturrilhas: 42 42

**Dezembro 2006 -
Altura: 162 cm
Peso: 110kg (não tenho as medidas)
Manequim: 52 +

**Bioimpedância (maio 2009)
IMC : 34,8 Kg?m²
Massa magra atual : 56,8 kg
Gordura percentual: 37,8 %
Água Corporal total : 40,1%
Taxa metabólica basal: 1725 Cal/dia

FRASE DO DIA

"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."

Não desanime nunca de mudar seus hábitos alimentares para perder peso com saúde, mesmo que encontre vários obstáculos pela frente. As pessoas aprendem sempre com seus erros .Vale a pena se esforçar a cada dia. Que fazendo a coisa certa com persistência, um belo dia descobre-se que se chegou ao peso ideal. Não tenha pressa , tenha persistência.

Importa Ser Feliz!

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