terça-feira, 9 de junho de 2009

Voltei ao trabalho!

terça-feira, junho 09, 2009 | Postado por Espaço Vargem Grande de bem com a natureza!!! | Editar postagem
Olá meninas e meninos,

Tudo ótimo?

Hoje foi super especial , meu chefe me chamou depois de um mês e alguns dias de férias( pensei que ia ser despedida) e disse nossaaaa como voce emagreceu!!! Quanto ? Uns 10 kilos né???
=DDDDDDDDDD

Na verdade , desde a última vez que ele me viu foram uns 5kg, porém eu tô malhando e perdi medidas pra kct!!!

Amanhã. véspera de feriado , minhas amigas de São Paulo vão ficar aqui em casa!!! Que bagunça que vai ser !

Hoje tô muito cansada, pondo a rotina em dia, então fico por aqui e mil beijos a todos!!!


Sobre o desafio : Aumentei a quantidade de frutas da minha alimentação e já tomei uns 3 lt de água , fora outros líquidos!!!!

\o/

quando a gente quer a gente consegue!!!!


Ahh sim , alguém tem alguma dica de filme pra mim ????

bjo , fui@@@@@@@@@

3 comentários:

  1. Mi9 de junho de 2009 às 22:36

    Olá, muito prazer
    Vim conhecer seu blog e agradecer sua visitinha.
    Parabéns pela volta "triunfante" ao trabalho.
    Quanto a sugestão de filme, eu assiti esse final de semana e amei - mas é drama. Recomendo: O leitor.
    Um ótimo feriado para você, volte a me visitar - adorei sua visita. Bjs

    ResponderExcluir
  2. Gisele Martins10 de junho de 2009 às 00:33

    Oieeeee..
    Nossa que otimoe ste chefe heim...deu 5 kg a menos..ja gostei dele..hehe
    Filmes..opa disto eu entendo.
    No meu blog tem uma lista na coluna lateral dos filmes que andei assitindo, indico todos.
    Mais se quizer um recente assista Quem quer ser um milionario, tem criticas mto boas dele por ai.

    Bjo:)

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  3. Brian L.H.16 de junho de 2009 às 10:41

    Olá!
    Obrigado pela visita e por seguir o meu blog.
    Estamos juntos nessa luta!!!

    ResponderExcluir

GOSTOU? NÃO GOSTOU? TEM ALGUMA DICA? CAPRICHE E COMENTE! OBRIGADA PELA VISITA !!!

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Medidas

12/12/2006- 110,0 kg
12/05/2009- 91,2 kg
12/06/2009- 87,8 kg
12/07/2009 - 84,3 kg
12/08/2009 - 81,5 kg

** Agosto 2009-

Peso : 81,5 kg
Manequim: 46 caindo
Tórax- 87
Cintura- 89,5
Abdome: 97
Quadril : 111
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 31,5(D) 32,5 (E)
Coxas: 60(D) 60,5( E)
Panturrilhas: 35,5 (D)37 (E)

**Julho 2009-

Peso : 84,3 kg
Manequim: 46 suave
Tórax- 93
Cintura- 92
Abdome: 103
Quadril : 113
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 32(D) 33 (E)
Coxas: 63(D) 62( E)
Panturrilhas: 41 (D)41 (E)

**Junho 2009 -
Peso: 90 kg
Manequim: saindo do 48 ,46( forçando, risos)
Tórax- 93
Cintura- 94
Abdome: 104
Quadril :116
Antebraços : 26 (D) 26(E)
Braços : 34 34
Coxas: 57 57
Panturrilhas: 42 42

**Dezembro 2006 -
Altura: 162 cm
Peso: 110kg (não tenho as medidas)
Manequim: 52 +


**Bioimpedância (maio 2009)
IMC : 34,8 Kg?m²
Massa magra atual : 56,8 kg
Gordura percentual: 37,8 %
Água Corporal total : 40,1%
Taxa metabólica basal: 1725 Cal/dia

MEUS CONTATOS

msn
muca_the_best@hotmail.com
email
mucathebest@gmail.com

FRASE DO DIA

"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."

Não desanime nunca de mudar seus hábitos alimentares para perder peso com saúde, mesmo que encontre vários obstáculos pela frente. As pessoas aprendem sempre com seus erros .Vale a pena se esforçar a cada dia. Que fazendo a coisa certa com persistência, um belo dia descobre-se que se chegou ao peso ideal. Não tenha pressa , tenha persistência.

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