segunda-feira, 8 de junho de 2009
segunda-feira, junho 08, 2009
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Espaço Vargem Grande de bem com a natureza!!!
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Bom, gente acabou a boa vida das minhas férias, e eu nem compareci ao trabalho hoje , porque perdi a hora , ai ai ai, algo não está legal né? Preciso rever algumas coisas , porque ontem me bateu uma angústia. Faziam 4 anos que eu e minha mãe não nos falávamos e eu fui almoçar na casa dela ontem. ( A comida era costelas de porco com batata, affff, risosss , mas consegui me comportar!)
Acho que alguma coisa que estava guardada no meu coração veio à tona, tanto que eu chorei.
Depois , à noitinha passei na casa dos meus sogros ( era aniversário dele ) e me obrigou a comer o caldo verde que ele ainda ia fazer só pra gente ( ai ai ai 2).
Bom, meus planos para o fim de domingo eram outros ( um hamburger talvez, mas até que foi bom, né?)
Hoje vou organizar minha vida pra amanhã trabalhar !
Acho que alguma coisa que estava guardada no meu coração veio à tona, tanto que eu chorei.
Depois , à noitinha passei na casa dos meus sogros ( era aniversário dele ) e me obrigou a comer o caldo verde que ele ainda ia fazer só pra gente ( ai ai ai 2).
Bom, meus planos para o fim de domingo eram outros ( um hamburger talvez, mas até que foi bom, né?)
Hoje vou organizar minha vida pra amanhã trabalhar !
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Medidas
12/12/2006- 110,0 kg
12/05/2009- 91,2 kg
12/06/2009- 87,8 kg
12/07/2009 - 84,3 kg
12/08/2009 - 81,5 kg
** Agosto 2009-
Peso : 81,5 kg
Manequim: 46 caindo
Tórax- 87
Cintura- 89,5
Abdome: 97
Quadril : 111
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 31,5(D) 32,5 (E)
Coxas: 60(D) 60,5( E)
Panturrilhas: 35,5 (D)37 (E)
**Julho 2009-
Peso : 84,3 kg
Manequim: 46 suave
Tórax- 93
Cintura- 92
Abdome: 103
Quadril : 113
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 32(D) 33 (E)
Coxas: 63(D) 62( E)
Panturrilhas: 41 (D)41 (E)
**Junho 2009 -
Peso: 90 kg
Manequim: saindo do 48 ,46( forçando, risos)
Tórax- 93
Cintura- 94
Abdome: 104
Quadril :116
Antebraços : 26 (D) 26(E)
Braços : 34 34
Coxas: 57 57
Panturrilhas: 42 42
**Dezembro 2006 -
Altura: 162 cm
Peso: 110kg (não tenho as medidas)
Manequim: 52 +
**Bioimpedância (maio 2009)
IMC : 34,8 Kg?m²
Massa magra atual : 56,8 kg
Gordura percentual: 37,8 %
Água Corporal total : 40,1%
Taxa metabólica basal: 1725 Cal/dia
12/05/2009- 91,2 kg
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Abdome: 97
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Coxas: 60(D) 60,5( E)
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**Junho 2009 -
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FRASE DO DIA
"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."
Não desanime nunca de mudar seus hábitos alimentares para perder peso com saúde, mesmo que encontre vários obstáculos pela frente. As pessoas aprendem sempre com seus erros .Vale a pena se esforçar a cada dia. Que fazendo a coisa certa com persistência, um belo dia descobre-se que se chegou ao peso ideal. Não tenha pressa , tenha persistência.
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