quinta-feira, 4 de junho de 2009
quinta-feira, junho 04, 2009
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Espaço Vargem Grande de bem com a natureza!!!
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"Acreditar por um instante em tudo que existe, acreditar que o mundo é perfeito e que todas as pessoas são felizes..." Renato Russo
Acreditamos que as coisas são perfeitas e geralmente, que nós, somos os únicos imperfeitos!
Depois de tanto tempo batendo cabeça, sofrendo, resolvi mudar, quer dizer, a vida me fez mudar. Aliás, estou em mudança.
mudança : Estado transitório.
Comecei minha luta tentando emagrecer aqueles 40 kilos que eu obtive na sequência câncer da tireóide- gravidez da minha última filha. Nesse meio do caminho, percebi que a coisa é muito maior que simplesmente emagrecer.
"São coisas pra se fazer
Sem esperar recompensa
São coisas pra se querer
Coisas tão simples
E tão difíceis de esquecer
Um abraço, um sorriso, um aceno
Coisas fáceis
Gestos tão pequenos
Coisas fáceis" Jair Oliveira
faltava algo em mim. Eu vivia pelo que o mundo esperava que eu fosse, triste, com medo de me revelar, não ser aceita. Tinha vontade de largar o Banco e ser atriz, mas tive medo. Tinha vontade de enfrentar meu ex e tive medo. Adoeci.
Vivemos no piloto automático. É a mídia , os amigos, a família , tudo nos faz acreditar em uma outra vida que não a que realmente queremos lá no fundo.
Porque determinadas pessoas conseguem tudo o que querem ? Já se perguntou isso?
Elas sabem o que querem. Será que você sabe realmente o que quer? Ou se sabe, acredita em você?
Hoje eu quero levantar essas questões porque foi daí que comecei a minha jornada.
Passo 1 : quebre suas barreiras!
Questione-se. É isso que eu quero da minha vida? Me falta alguma coisa? eu sou feliz?
"Acreditar por um instante em tudo que existe, acreditar que o mundo é perfeito e que todas as pessoas são felizes..." Renato Russo
[veja a frase dessa música agora pelo lado positivo]
Muca Velasco
Acreditamos que as coisas são perfeitas e geralmente, que nós, somos os únicos imperfeitos!
Depois de tanto tempo batendo cabeça, sofrendo, resolvi mudar, quer dizer, a vida me fez mudar. Aliás, estou em mudança.
mudança : Estado transitório.
Comecei minha luta tentando emagrecer aqueles 40 kilos que eu obtive na sequência câncer da tireóide- gravidez da minha última filha. Nesse meio do caminho, percebi que a coisa é muito maior que simplesmente emagrecer.
"São coisas pra se fazer
Sem esperar recompensa
São coisas pra se querer
Coisas tão simples
E tão difíceis de esquecer
Um abraço, um sorriso, um aceno
Coisas fáceis
Gestos tão pequenos
Coisas fáceis" Jair Oliveira
faltava algo em mim. Eu vivia pelo que o mundo esperava que eu fosse, triste, com medo de me revelar, não ser aceita. Tinha vontade de largar o Banco e ser atriz, mas tive medo. Tinha vontade de enfrentar meu ex e tive medo. Adoeci.
Vivemos no piloto automático. É a mídia , os amigos, a família , tudo nos faz acreditar em uma outra vida que não a que realmente queremos lá no fundo.
Porque determinadas pessoas conseguem tudo o que querem ? Já se perguntou isso?
Elas sabem o que querem. Será que você sabe realmente o que quer? Ou se sabe, acredita em você?
Hoje eu quero levantar essas questões porque foi daí que comecei a minha jornada.
Passo 1 : quebre suas barreiras!
Questione-se. É isso que eu quero da minha vida? Me falta alguma coisa? eu sou feliz?
"Acreditar por um instante em tudo que existe, acreditar que o mundo é perfeito e que todas as pessoas são felizes..." Renato Russo
[veja a frase dessa música agora pelo lado positivo]
Muca Velasco
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Medidas
12/12/2006- 110,0 kg
12/05/2009- 91,2 kg
12/06/2009- 87,8 kg
12/07/2009 - 84,3 kg
12/08/2009 - 81,5 kg
** Agosto 2009-
Peso : 81,5 kg
Manequim: 46 caindo
Tórax- 87
Cintura- 89,5
Abdome: 97
Quadril : 111
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 31,5(D) 32,5 (E)
Coxas: 60(D) 60,5( E)
Panturrilhas: 35,5 (D)37 (E)
**Julho 2009-
Peso : 84,3 kg
Manequim: 46 suave
Tórax- 93
Cintura- 92
Abdome: 103
Quadril : 113
Antebraços : 24 (D) e 26 (E)
Braços : 32(D) 33 (E)
Coxas: 63(D) 62( E)
Panturrilhas: 41 (D)41 (E)
**Junho 2009 -
Peso: 90 kg
Manequim: saindo do 48 ,46( forçando, risos)
Tórax- 93
Cintura- 94
Abdome: 104
Quadril :116
Antebraços : 26 (D) 26(E)
Braços : 34 34
Coxas: 57 57
Panturrilhas: 42 42
**Dezembro 2006 -
Altura: 162 cm
Peso: 110kg (não tenho as medidas)
Manequim: 52 +
**Bioimpedância (maio 2009)
IMC : 34,8 Kg?m²
Massa magra atual : 56,8 kg
Gordura percentual: 37,8 %
Água Corporal total : 40,1%
Taxa metabólica basal: 1725 Cal/dia
12/05/2009- 91,2 kg
12/06/2009- 87,8 kg
12/07/2009 - 84,3 kg
12/08/2009 - 81,5 kg
** Agosto 2009-
Peso : 81,5 kg
Manequim: 46 caindo
Tórax- 87
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Abdome: 97
Quadril : 111
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Coxas: 60(D) 60,5( E)
Panturrilhas: 35,5 (D)37 (E)
**Julho 2009-
Peso : 84,3 kg
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Braços : 32(D) 33 (E)
Coxas: 63(D) 62( E)
Panturrilhas: 41 (D)41 (E)
**Junho 2009 -
Peso: 90 kg
Manequim: saindo do 48 ,46( forçando, risos)
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Quadril :116
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Braços : 34 34
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FRASE DO DIA
"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."
Não desanime nunca de mudar seus hábitos alimentares para perder peso com saúde, mesmo que encontre vários obstáculos pela frente. As pessoas aprendem sempre com seus erros .Vale a pena se esforçar a cada dia. Que fazendo a coisa certa com persistência, um belo dia descobre-se que se chegou ao peso ideal. Não tenha pressa , tenha persistência.
META 1º SETEMBRO
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olá vim retribuir a visitinha...seja bem vinda ao meu blog e estarei te acompanhando sei que vc vai conseguir...bjks
ResponderExcluirObrigada Karina!!! Vamos conseguir!
ResponderExcluirAdorei garota, é isso aí, bola pra frente, parabéns pela perda dos kgs a mais...Boa sorte, que Deus esteja com vc, SEMPRE!!! Pra frente é que se anda...
ResponderExcluir